Ingrediencie:
- 2 hrste sušeného ovocia (napríklad sušené marhule, čučoriedky, hrozienka)
- 2 jablká, nakrájané na kocky
- 2 hrušky, nakrájané na kocky
- 1 šálka čerstvých jahôd, nakrájaných na polovice
- 1 banán, nakrájaný na kolieska
- 1 pomaranč
- 1 lyžica medu
- 1 lyžica čerstvej citrónovej šťavy
- 1/2 lyžičky mletej škorice
- 1/4 šálky orechov (napríklad vlašské orechy alebo mandle) na ozdobenie
- Mätové lístky na ozdobenie (voliteľné)
Objavte lahôdky z našej ponuky sušeného ovocia ešte dnes a doprajte si prírodnú sladkosť. Kúpte si ich teraz!
Postup:
- Vezmite si hrsť sušeného ovocia a namočte ho do teplej vody na pár minút, kým nezmäkne. Potom nechajte odkvapkať.
- Vo veľkej miske zmiešajte nakrájané jablká, hrušky, jahody, banán a pomarančové kúsky.
- Pridajte namočené sušené ovocie a jemne premiešajte.
- V malej miske si pripravte dresing tým, že zmiešate med, čerstvú citrónovú šťavu a mletú škoricu. Dresing polejte cez ovocie a znovu jemne premiešajte, aby sa všetky chute spojili.
- Ozdobte šalát orechmi a mätovými lístkami (ak ich používate).
- Ovocný šalát podávajte ihneď alebo ho môžete nechať v chladničke stuhnúť pred podávaním.
Tento ovocný šalát je plný farieb, chutí a vitamínov. Sušené ovocie pridáva sladkosť a textúru, zatiaľ čo čerstvé ovocie prinesie osviežujúci pocit. Je to vynikajúci a lahodný dezert, ktorý môžete servírovať na rôznych príležitostiach.
Prečítajte si tiež: Sušené Ovocie v Strave: Ako vám môže priniesť výživové výhody?
Pridaj komentár