Sušené figy v jogurte s medom a orechmi

Suroviny:

• 1 šálka sušených fíg
• 1 šálka gréckeho jogurtu
• 2 polievkové lyžice medu
• 1/4 šálky nasekaných orechov (napríklad vlašské orechy alebo mandle)
• Čerstvé ovocie na ozdobenie (napríklad plátky banánu alebo jahody)

Postup:

1. Sušené figy opláchnite teplou vodou a nechajte ich namočiť asi 15-20 minút, aby zmäkli. Potom ich osušte papierovou utierkou a nakrájajte na menšie kúsky.
2. V miske zmiešajte grécky jogurt a med. Premiešajte do hladka.
3. Do jogurtu pridajte nakrájané sušené figy a nasekané orechy. Dôkladne premiešajte, aby sa všetky ingrediencie spojili.
4. Nalejte smes do pohárov alebo misiek na servírovanie.
5. Na vrch môžete pridať niektoré plátky čerstvého ovocia na ozdobenie.
6. Podávajte okamžite alebo uložte do chladničky na neskôr. Tento dezert môžete mať ako zdravú pochúťku kedykoľvek počas dňa.

Prečítajte si tiež: Sušené Ovocie v Strave: Ako vám môže priniesť výživové výhody?

Tento recept je rýchly, jednoduchý a zdravý spôsob, ako si vychutnať sušené figy. Môžete si ho prispôsobiť svojim chuťovým preferenciám pridávaním ďalších ingrediencií, ako sú napríklad granátové jablko alebo sušené marhule. Dobrú chuť!